In 18 Tagen zu neuer Energie und innerem Gleichgewicht – bequem von zuhause.
Begleitetes Online-Fastenseminar:
Im Rhythmus 6 – 6 – 6
in wundervoller Gemeinschaft
Dieses Detox- und Online-Fastenseminar nach den Prinzipien von Dr. Rüdiger Dahlke führt dich durch drei harmonisch aufeinander abgestimmte Phasen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Phase 1: Vorbereitung (10.–15. November 2025)
Sechs Tage sanftes Ankommen. Wir stimmen uns gemeinsam ein, reduzieren Schritt für Schritt tierische Nahrung und öffnen Raum für innere Ruhe und Leichtigkeit. Du erhältst wertvolle Impulse zur bewussten Ernährung, Entlastung und mentalen Vorbereitung – die Basis für eine tiefe Fastenerfahrung.
Phase 2: Gemeinsame Fastenzeit (16.–21. November 2025)
Sechs Tage begleitetes Fasten mit Tee, grünem Smoothie und viel klarem Wasser. Zoom-Meetings, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und der Austausch in der WhatsApp-Gruppe schenken dir Sicherheit, Motivation und liebevolle Begleitung. Erlebe, wie sich innere Klarheit, Ruhe und neue Lebensenergie entfalten.
Phase 3: Aufbau und Neubeginn (22.–27. November 2025)
Sechs Tage bewusster Rückkehr in den Alltag – mit pflanzlich-vollwertiger Ernährung und genussvoller Leichtigkeit.
Du lernst, wie du dein Fastenerlebnis in dein tägliches Leben integrierst und deinen Körper weiterhin mit Lebensenergie nährst.
Dieses Seminar ist mehr als Fasten – es ist eine Einladung, dich selbst neu zu erleben.
Achtsam, verbunden und liebevoll begleitet – Schritt für Schritt zu mehr Bewusstheit, innerer Stärke und Lebenskraft.
Termine: 10. – 27. November 2025
Ort: Online – bequem von zuhause
Begleitung: Live via Zoom · Meditationen · WhatsApp-Gruppe · Telefonische Einzelbegleitung
Die Anmeldung ist ab sofort möglich. Bitte beachte, dass die Plätze begrenzt sind.
Entdecke mit mir die heilsame Kraft der Wildkräuter rund um Erfurt. Kräuterwanderungen mit Herz, altem Wissen und Naturverbundenheit – für Körper, Geist & Seele.
Heilsame Kräuterwanderungen in und um Erfurt – Natur erleben, Wildkräuter entdecken, innere Ruhe finden
Spüre die Kraft der Wildpflanzen, atme den Duft des Waldes und entdecke die heilsame Verbindung zwischen Mensch und Natur.
Bei meinen Kräuterwanderungen rund um Erfurt erlebst du altes Pflanzenwissen, Achtsamkeit und Natur pur – mit Herz, Leidenschaft und ganz viel Erdverbundenheit.
Die Natur ruft – und wir dürfen wieder lauschen
In einer Zeit, die oft laut, schnell und unruhig ist, fehlt uns echte Verbindung:
Zur Natur. Zu unserem Körper. Zu einem einfachen, echten Lebensgefühl.
Unsere Vorfahren wussten um die Kräfte der Pflanzen, die direkt vor unserer Haustür wachsen. Sie nutzten ihre Heilkraft, ihre Düfte, ihre Energie. Dieses Wissen ist nicht verloren – es war nur fast vergessen. Gemeinsam dürfen wir uns erinnern.
Was du bei meinen Kräuterwanderungen erlebst:
Ich lade dich ein zu einer heilsamen Kräuterwanderung in und um Erfurt – einer kleinen Auszeit voller Ruhe, Freude und Staunen.
Gemeinsam entdecken wir:
Heimische Wildpflanzen – ihre Merkmale, Wirkung und Anwendung
Altes Wissen über Volksheilkunde, Bräuche, Magie und Jahreszeiten
Praktische Tipps für Tee, Salben, Hausmittel und Küche
Achtsamkeit & Entschleunigung inmitten der Natur
Du lernst Pflanzen zu erkennen, sicher zu bestimmen und achtsam zu sammeln.
Ich zeige dir, wie du sie in deinen Alltag integrierst – für Gesundheit, Wohlbefinden und mehr Bewusstheit.
Warum diese Wanderung guttut
Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichten nach einer Tour:
„Ich sehe die Wiese jetzt mit ganz anderen Augen.“
„Ich fühle mich ruhiger, klarer – und verbunden mit mir selbst.“
„Ich wusste gar nicht, wie wertvoll unser „Unkraut“ ist.“
Erlebe:
- Entschleunigung und innere Ruhe
- Vertrauen in natürliche Heilkräfte
- Staunen und Freude, die lange nachwirken
- Verbundenheit mit der Erde und dir selbst
- Gern auch kleine Seelenbilderreisen oder Meditationen zur kraftvollen Verbindung
Aktuelle Termine…
…schreibe ich dir gern auf Anfrage.
Ganzheitliche Gesundheit beginnt in der Natur
Workshop: Heilpflanzen, Wildkräuter & Räucherbündel – Schätze aus der Natur entdecken
In meinen Workshops lernst du, wie du heimische Pflanzen und Wildkräuter sicher erkennst und für Küche, Hausapotheke und Wohlbefinden nutzen kannst.
Erfahre, welche Heilpflanzen direkt vor deiner Haustür wachsen – und wie du ihre Kraft für dich, deine Familie und dein Zuhause entfalten kannst.
Die Natur ist voller wertvoller Schätze:
Blätter, Blüten, Samen und Wurzeln – jedes Pflanzenteil trägt eine besondere Heilkraft in sich.
Gerade im Herbst ist die beste Zeit, um Wurzeln zu ernten, Kräuter zu trocknen und sich bewusst mit den Rhythmen der Natur zu verbinden.
Das erwartet dich im Workshop:
- Einführung in die Welt der heimischen Heilpflanzen und Wildkräuter
- Praktische Anwendung für Küche und Hausapotheke
- Kräuterwissen, Mythen und Geschichten um die Kraft der magischen Pflanzen
- Herstellung von Kräutersalzen zum Würzen oder dem magischen „Schwarzen Salz“ um ungebetenen Besuch fernzuhalten…
- Individuelle Teemischung zum Mitnehmen – abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse
- Möglichkeit, ein eigenes Räucherbündel zu binden – mit Pflanzen, die dich energetisch berühren & stärken
- Raum für Austausch, Achtsamkeit und Naturverbindung mit gleichgesinnten tollen Menschen
Dein persönlicher Mehrwert
Räucherbündel & Pflanzenmagie
Dieser Workshop schenkt dir nicht nur Wissen, sondern auch Erfahrung, Bewusstsein und Erdung.
Du lernst, dich wieder intuitiv mit der Natur zu verbinden und ihre Zeichen zu deuten.
Viele Teilnehmerinnen berichten, dass sie danach:
- sich energievoller und ruhiger fühlen,
- neue Rituale der Selbstfürsorge in ihren Alltag integrieren,
- und durch den Kontakt mit den Pflanzen eine tiefe innere Balance spüren.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Frauenkraft:
Wer möchte, kann sich eine ganz persönliche Frauenteemischung herstellen – z. B. zur Balance der Hormone, für innere Ruhe oder neue Lebensenergie.
So entsteht ein Tee, der nicht nur wohltut, sondern auch liebevoll an dich erinnert: Ich bin verbunden. Ich bin Natur.
Pflanzen wirken nicht nur als Heilkräuter, sondern auch auf feinstofflicher Ebene.
Beim Räuchern können sie reinigen, energetisieren und Räume mit positiver Schwingung erfüllen.
Du lernst, wie du dein eigenes Räucherbündel aus heimischen Kräutern bindest und es bewusst für Klarheit, Schutz oder Herzensöffnung einsetzt.
Ein uraltes Wissen – neu belebt, mit moderner Achtsamkeit und Herz.
Infos auf einen Blick
Ort: Geibelstraße Erfurt oder Ort deiner Wahl nach Absprache
Dauer: ca. 3 Stunden
Beitrag: ca. 35 Euro
Für wen: Alle, die Natur, Achtsamkeit und Heilpflanzen lieben – keine Vorkenntnisse notwendig.
Warum dieser Workshop so besonders ist
Dieser Workshop ist mehr als eine Kräuterführung – er ist eine Einladung zur Rückverbindung.
Du nimmst nicht nur Wissen mit, sondern auch Ruhe, Vertrauen und Inspiration.
Gemeinsam entdecken wir die Heilkraft der Natur, die Magie der Pflanzen und die Balance zwischen Körper, Geist und Seele.
Erlebe, wie ganzheitliche Gesundheit mit Achtsamkeit und Natur beginnt – und bleibend wirkt.